膝关节是人体最复杂的关节之一。这种“复杂”的装置加上恒定的负载，使得关节非常脆弱。
就此而言，毫不奇怪，我们每个人一生中都至少经历过一次膝盖疼痛——钝痛、酸痛、尖锐、闷闷甚至难以忍受。有时，只有在行走或弯曲和伸直双腿时才会出现不愉快的感觉，在某些情况下甚至经常出现。
膝关节疼痛的类型以及引起疼痛的原因可能有很大不同。在这篇文章中，我们将尝试详细了解膝盖疼痛的原因以及在这种情况下该怎么做。
膝盖疼痛的原因
膝关节疼痛可能是由于受伤或病理性质引起的。有时这是严重疾病的症状，可以通过感觉的性质和许多其他体征来确定。
膝盖疼痛的最常见原因包括：
- 膝关节关节炎是一种炎症性疾病。它可以是一种独立的病理，也可以是其他疾病的症状或并发症。
- 膝关节骨关节炎是关节组织破坏的退行性过程；时间长了，会导致变形，损害关节的活动能力。
- 由于膝盖受到强烈打击、硬物撞击或跌倒而受伤。发生这种情况时，关节会过度损坏并不自然地弯曲。
- 韧带损伤——任何需要体力消耗的活动都可能导致膝盖受伤。这种情况经常发生在运动和积极的休闲活动中，并且会立即出现刺痛和关节肿胀。在这种情况下，必须排除受伤腿部的进一步压力，直到就医，以免加重伤势。
- 半月板损伤。半月板是膝关节中的一块圆形软骨，很容易因突然下蹲或扭转而受损。医生通过个人检查、超声波和 X 光检查后诊断出此原因。
- 滑囊炎。很多人都想知道为什么膝盖一弯曲就会痛。这个问题可能有很多答案，但有时是关节或其所在的滑囊中通常形成过多的液体。疼痛不是局部的，通常会辐射到邻近区域，甚至是脚趾。滑囊炎可以表现为急性形式，但通常是慢性的。急性滑囊炎表现为膝盖以上腿部或膝盖本身的刺痛、皮肤发红和腿部活动能力明显受限。甚至可以透过皮肤清晰地感受到积聚的液体；肿胀的轮廓清晰。
- 当膝盖下形成囊肿（贝克尔囊肿）时就会出现疼痛。由于先前观察到的膝关节炎症过程，该形成出现在窝中。炎症期间，积聚在关节中的物质渗透到腘窝的肌腱区域，并集中在腘窝的内部。
- 肌腱炎（韧带和肌腱的炎症）的特点是特定区域肿胀和不适。它随着膝盖的弯曲和伸展以及与受炎症影响的肌腱相关的肌肉的收缩而增加，并辐射到腿部和大腿的邻近肌肉。
- 缺血性疼痛——由于膝关节的血液供应受损而发生。原因可能是天气突然变化、长期处于寒冷环境以及过度体力活动。一般来说，疼痛是对称分布的，即在两个膝盖上，疼痛的强度相同，并且不影响关节活动度。
急性或慢性膝盖疼痛不容忽视，因此需要咨询医生。完成诊断后，专家会告诉您针对每个病例需要做什么。治疗方法包括片剂、药膏、擦剂、物理治疗和外科手术。
诊断
首先，骨科医生检查患者疼痛的膝盖，进行运动测试并收集病史以做出准确的诊断。此外，医生可能会要求进行以下检查：
- 仪器 - 使用射线照相。超声波、CT、MRI 或密度测定。
- 在实验室检查期间，进行一般和生化测试、细菌微生物区系涂片和血液测试、血清学测试、骨髓和滑液穿刺。
- 侵入性方法是关节镜检查。
根据测试和检查的结果，专家将做出诊断并解释如何治疗您的膝盖疼痛。
治疗膝盖疼痛
医生可以确定关节疼痛的原因。因此，及时拜访专家是快速正确解决已出现问题的重要组成部分。无论膝盖疼痛的原因是什么，首先要做的就是减少关节的压力。在急性疼痛期间，患者通常需要卧床休息并随后活动腿部。建议步行时使用手杖或拐杖，并穿柔软舒适的鞋子。在某些情况下，医生会开具矫形鞋垫。
在家里，膝关节疼痛药物治疗的主要手段是软骨保护药、镇痛药和抗炎药。这些药物的释放形式可以不同（凝胶、乳膏、软膏、注射剂、片剂）。根据损伤的类型、程度和位置，专家会开出一种或另一种形式的药物。
- 非甾体抗炎药在缓解疼痛和炎症方面最有效。然而，它们对疾病的病因没有影响。
- 如果您的膝盖肿胀且疼痛，冰敷会有帮助。您可以拿冰袋敷在受损部位。一段时间后疼痛就会减轻。
- 另一方面，软骨保护剂不能缓解疼痛，但长期使用有助于恢复受损的软骨组织、恢复关节功能并减少疾病复发的次数。
- 使用固定绷带也有帮助。但你需要确保这对你的伤害是可能的，否则你可能会让情况变得更糟。
- 如果长时间坐在一个地方膝盖疼痛，就需要稍微活动一下。久坐的生活方式或久坐的工作是非常危险的——有体重增加的风险，这会给膝关节带来压力，而且持续不动也非常有害，膝盖会停滞。
药物治疗通常辅以物理治疗。这可以让您快速缓解疼痛、缩短疗程并减少药物剂量。
遵循饮食也同样重要——吃富含维生素的植物性食物、鱼类菜肴和海鲜有助于关节软骨的恢复。当然，如果可以克服疼痛，我们必须尽力确保它不会复发：保持健康的生活方式，增强身体素质，不要让它承受过度的压力。